臥室是家居生活重要的場所，下班後回來都想一下子躺在床上。所以臥室的裝修佈置也是很有講究的，殊不知我們的睡眠質量與臥室佈置有著或多或少的聯絡。就為大家介紹幾種有助於睡眠的臥室佈置方案。
一、臥室要適當的裝飾
臥室內太過單調也會讓人覺得生活很乏味，適當在臥室內擺放個玩偶，床頭邊放盞個性檯燈，或是自己喜歡的物件陪伴，會讓你更快進入夢鄉哦!
二、注重臥室隔音遮光效果
一般臥室的窗簾都以厚重、深色為主，特別是隔音和遮光效果較好的，都是臥室窗簾的選擇。特別是居住在鬧市中的住戶，更應注重臥室內的隔音效果。無論是牆面材料的選擇還是窗簾布料的選擇，對人們的睡眠質量都有直接的影響。
三、家居用品的作用
臥室軟裝飾的佈置也有一定的技巧，一般來說，抱枕的作用還是蠻大的，無論是客廳還是臥室都能讓住戶有舒適的享受。相比之下，柔軟的物品會讓人感覺心理舒坦，能夠讓人得到全身心的放鬆，因此，睡眠質量差的住戶，不妨選擇合理溫度的被子，以及軟硬合適的床墊，這些都能大大提高人們的睡眠質量!