孕期不能碰的化學日用品：
1、室內空氣汙染。甲醛、苯系物、氨、可揮發性有機物、放射性氡元素等是室內裝修材料釋放的主要汙染物。研究顯示，有苯接觸史的孕婦，自身妊娠高血壓綜合徵、妊娠嘔吐及妊娠貧血等妊娠併發症的發病率顯著增高，所懷胎兒出現小頭畸形、中樞神經系統功能障礙及生長髮育遲緩等缺陷的較多。
2、殺蟲劑。家庭常用的殺蟲劑多為滅蠅、滅蚊、滅蟑螂的。孕早期接觸這些對胎兒的危害明顯，可能導致無腦兒、胎兒缺陷、畸形、智力低下、先天性癌症等。
3、環境雌激素。包括塑料製品、洗滌劑、洗髮水、沐浴露等日化用品;DDT、除蟲菊酯、二噁英、烷基酚等化學農藥。尤其要注意的是，較多接觸收據中含有的雙酚A，可能會影響胎兒性別、致畸。
4、重金屬鉛。孕婦鉛暴露一般包括兩個方面：一是外源性的，如水汙染、牆壁油漆、家庭裝修、工業廢氣和汽車尾氣等。二是內源性的，隨著孕齡增加，孕婦儲存於骨骼中的鉛釋放入血液的量也增加。妊娠期若受到鉛汙染，則會使快速發育的胎兒神經系統受影響。
5、洗滌劑和漂白粉。洗滌劑和漂白粉可以安全使用，但一定要注意保證周圍空氣流通，幹活的時候請戴上手套，避免清潔劑接觸到你的面板上。避免直接接觸那些有濃烈氣味或有嚴重警示標籤的產品，比如某些爐灶清潔劑、衛生間瓷磚清洗劑等。
如果你家裡有大烤箱，你不要用洗滌劑清理它。因為烤箱內空間狹小，很難保證良好的通風。如果有任何氣味讓你感到噁心，請別人來接著做。其實更好的辦法是用一些更環保的替代品，比如醋和小蘇打。在大一點兒的超市裡可以買到無刺激性、不含有毒化學成分或者低毒的洗滌用品。
不管你是否懷孕，千萬不要將不同的化學物品混合起來使用，比如把氨水和漂白水混到一起，因為它們混合後會產生有害煙霧，一旦被吸入後，對任何人來說都是十分危險的。
6、香薰精油。純度過高的精油一般都具有一定的微毒性，雖然對於一般人並無傷害，但某些精油卻對身體敏感的你與胎兒有一定的危險。如薰衣草及迷迭香等有很強的通經特性，可能會導致流產。但是也不是所有的精油都對孕期不利，某些精油甚至還能幫助減輕你懷孕期間噁心、背痛、腳和足踝水腫的問題。所以，孕期的你如果想使用精油的話，一定要注意事先請教有關的專家，以免對胎兒造成傷害!
7、噴霧和空氣清新劑。懷孕期間經常使用日常家用清潔劑，會對胎兒的健康產生一定的影響。為了更安全地使用噴霧和空氣清新劑，建議你在使用室內噴霧劑時，戴上手套，減少用量，開窗通風。
在懷孕的時候，準媽媽常犯一些錯誤，下面我們一起看看是哪些常見錯誤：
誤區一：懷孕不能吃藥
很多孕媽媽在早期(受精後1~2周)不知道自己懷孕，繼續服用藥物，藥物對胚胎要麼沒有影響，要麼有影響就會導致流產，一般不會導致胎兒畸形，因此孕媽媽在懷孕前或早孕時期服用藥物，一般不會對胎兒有太大影響，不必過分擔心，也不必因此做人工流產。
誤區二：孕婦不能服西藥可服中藥
有些人認為孕婦生了病，即使服藥，也只能服中藥而不能服西藥。誤以為中藥無副作用。其實許多中藥所含的各種生物鹼和化學成分十分複雜，服用不當也會給胎兒造成不利影響。所以，在服用時也必須十分小心，劑量不能太重。
誤區三：孕婦感冒可自治
有的孕媽媽在感冒期間，過於謹慎，覺得感冒會自愈，不必用藥。其實孕媽媽不知道，病後合理用藥不但對胎兒無害，而且能防止胎兒受母體疾病的影響，更利於優生。但是，孕媽媽在服藥期間。
誤區四：懷孕初期吃過避孕藥
對於意外懷孕的女性很常見。一般來說，懷孕初期還在吃避孕藥，讓人擔心的程度不是太高，但有研究表明，可能與新生兒出生時體重過低與早產風險提高有關聯。但大多數寶寶還是健健康康的生下來了。若媽媽心存疑慮的話，可以多和住院醫生交談下哦，也許會有幫助的。
孕期吃什麼好：
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。
3、多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。