安神茶也叫安神助眠茶，此茶可以在很短的時間內改善睡眠質量，調節大腦的機體，使其處於平衡狀態，使不同程度的失眠者提高睡眠質量，故名安神助眠茶。適合人群：補血益氣、養心安神，適合因過度疲勞而導致心脾兩虛、入睡困難的人。
安神茶有哪些
1、怡心安神茶
心神不安，心悸膽怯，乃心膽氣虛所致。安神茶具有鎮靜、寧心安神作用。取龍鬚10克、石菖蒲5克，先將龍鬚加水煎沸10分鐘，再加入石菖蒲煎沸15分鐘即可。每日1～2劑，不拘時，代茶飲。
2、補氣安神茶
勞心過度，傷心耗血，病後體衰，行大手術後，或婦女崩漏日久、產後失血，以及老年人氣虛、血虛等，均能導致氣血不足，無以奉養心神而致不寐。取茯神(研)、棗仁(炒、研)各10克，將兩味藥同煎，衝硃砂末一克，代茶飲。方中茯神、棗仁養心安神，硃砂安神定驚，對心氣不足而致的虛煩不眠效果甚佳。
3、柏子仁茶
柏子仁性味甘平，具有養心安神、潤腸通便的功效。《本草綱目》說其：“養心氣，潤腎燥，益智寧神。”《長沙藥解》記載其“能滑腸開祕”。故可治療失眠、便祕，服食油膩之後服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，開水沖泡，加蓋悶5分鐘，代茶飲。每日1次，隨量飲之。
安神茶的配方
玫瑰花蜜茶
我們取乾燥後的玫瑰花，大概十克左右，然後將玫瑰花放入水中，與水一起煮，煮開之後，加入適量的蜂蜜，然後就可以喝了。玫瑰花蜜茶具有舒緩壓力，疏理肝氣的作用。
菊花百合麥茶
如果我們有著頭痛的症狀，不妨試試這一款菊花百合麥茶。具體配是，各取二十克菊花百合與小麥，然後用水煮開，即可食用。
薰衣草洋甘菊茶
薰衣草有著清熱解毒，安神助眠，舒緩疼痛的作用，而洋甘菊具有安神鎮靜，舒緩情緒的作用。我們各取5克薰衣草與洋甘菊，用熱水沖泡飲用，對安神具有很大的益處。
安神茶怎麼做
種方法
基本材料：龍齒9克，石菖蒲3克。
製法：將龍齒煅過，並研碎，石草蒲切碎，水煎即成。
功效：健腦開竅，安神益智。
用法：每日1劑，代茶飲。
應用：適用於失眠多夢，記憶力減退者。
第二種方法
食材主料：檸檬3片、菊花3朵、玫瑰花2朵、枸杞10粒
輔料：黃芪適量、當歸適量、冰糖適量
1.鮮檸檬三片，放入杯中。
2.放入菊花和玫瑰。
3.枸杞先用水一邊，放入杯中。