小棗，棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。我國栽培棗樹範圍極廣，北邊小棗達到遼寧的錦州、北鎮一帶，以山東、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江產量多。品種有金絲小棗，果實小，含糖量多，生產山東樂陵，慶雲、河北滄縣、北京密雲等地。另外有晉棗，又名“吊棗”，主產陝西彬縣，果實大，重達30～40克，長圓形，皮薄、肉厚，核小，味甜，九月下旬成熟。下面跟隨生活小常識小編來了解小棗的功效與作用。
小棗的功效與作用
1、天然維生素：人們將小棗比喻為天然的維生素，這是因為小棗具有維生素的效果，甚至比維生素還要好。這一特點主要是對於久病的人的身體恢復具有重要作用。具體方法就是將小棗煮粥食用，也可以和大米等一起熬煮。
2、提高人體免疫力：研究顯示小棗還具有提高人體免疫力的作用。因為小棗可以促進人體白血球的生成，降低我們的血清膽固醇，從而提高我們的人體免疫力。具體做法就是將小棗煮粥或者是泡水飲用就可以了。
3、增強食慾：經常食用具有增強我們食慾的功效，尤其是在飯前食用。具體的食用方法也是比較簡單的，我們只要找來新鮮的小棗，將其清洗乾淨，在飯前嚼著食用就可以了。
小棗和大棗的區別
形態大小不同
從這兩種棗的名稱來看，顧名思義大棗呢長得個頭比較大一些，大氣十足，送禮佳選。小棗呢長的個頭小一些，小巧可人，營養價值一點也不遜色於大棗，所以也是送禮的佳選哦。
口感略有不同
大棗呢果肉比較多一些，喜歡咬上一口滿滿的果肉，肯定更喜歡吃大棗。然而小棗呢更甜，更細膩些，喜歡慢慢細細地來品嚐，會感覺小棗口感。
關於小棗的功效與作用小編就介紹到這裡，希望能幫助你更加了解小棗。