醋溜白菜
醋溜白菜怎麼做
醋溜白菜這道菜的原料都是很平凡的，那麼要做出美味的醋溜白菜這道菜也要方法，下面具體介紹兩種做法及所用材料。
醋溜白菜做法一的材料：白菜500克、醋10克、鹽3克、白糖20克、味精3克、蔥5克、幹辣椒4只、水澱粉10克、食用油適量。
醋溜白菜做法一的步驟：
1、購買白菜時選用葉子嫩的，將白菜去梗後，把菜切成方塊，洗淨後瀝乾水分，把切好的捲心菜放入盆入，放入少許鹽醃一下，擠幹水分，待用。
2、把蔥切成末、幹辣椒掰碎備用。
3、取小碗一隻，用醋、鹽、白糖、味精和水澱粉製成碗芡備用。
4、在鍋內放油，6成熱時放入辣椒炸香，然後放入蔥翻炒出香味。
5、放入白菜，不斷的翻炒，至到白菜變軟。
6、放入碗芡，大火翻炒至湯汁包裹在白菜上即成。
7、用盤子把炒好的醋溜白菜用盤子裝好，即可食用。
醋溜白菜做法二的材料：白菜400克、 胡蘿蔔200克、 糖20克、 醋10克、 鹽 3克、澱粉10克
醋溜白菜做法二的步驟：
1、把包菜和胡蘿蔔洗淨，然後切成片狀。
2、取一隻小碗，放入糖醋、鹽、雞粉和澱粉，調成汁備用。
3、在鍋內加清水，把白菜和胡蘿蔔片都焯燙一下，過涼、去掉水份。
4、在炒鍋內放少許油，油熱之後，放入白菜片和胡蘿蔔片翻炒兩分鐘，至白菜和胡蘿蔔變軟後，倒入碗汁炒均出鍋即可。
以上是醋溜白菜的兩種做法，能用最平凡的原料、最簡單的調料和最普通的手法做出美味的菜餚來纔是美食的真諦。
醋溜白菜的營養價值
1、白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。
2、秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的面板傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。
3、美國紐約激素研究所的科學家發現，中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低得多，是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素(微量元素食品)，它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。特別適合肺熱咳嗽、便祕(便祕食品)、腎病患者多食，同時女性(女性食品)也應該多吃;大白菜性偏寒涼，胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。