藕粉桂花糖糕要怎麼做才好吃呢?藕粉桂花糖糕是蘇州地區的一道名點,以香糯而聞名,清朝年間就被欽定為御膳貢品了,又因為藕與“偶”同音,故民俗用食藕粉桂花糖糕祝願婚姻美滿,營養非常豐富,做法也非常簡單,下面就和本站生活小編一起來看一看藕粉桂花糖糕的做法吧!
藕粉桂花糖糕的材料
牛奶、藕粉、麪粉、白糖、桂花糖、發酵粉。
藕粉桂花糖糕的做法
1、牛奶與發酵粉攪拌均勻後,加入藕粉、麪粉、桂花糖和白糖再攪拌。
2、模具裏刷一層油,將麪糊倒入,約6~7分滿,再放到温暖的地方發酵至8~9分滿。
3、將發酵好的麪糊放進蒸鍋裏,用中、低火蒸大約40分鐘即可。
藕粉桂花糖糕的功效
1、安神助睡:藕粉可以很好的輔助睡眠,具有清熱養血,除煩安神的功效,可以改善血虛失眠等症狀,睡前沖泡一小碗藕粉,可以有安神入睡的功效。
2、益氣補血:藕粉中含有鉀、鐵、鈉、鎂等微量元素,這些微量元素有助於血液中紅細胞的產生,對於缺鐵性貧血的人來説尤為適宜。
3、健脾開胃:藕粉經過一系列加工之後,性質由鮮蓮藕的寒性變為了温和,既易於消化吸收又可以養胃滋陰,改善脾胃虛弱,散血開胃,經常服用,輕身益年。
4、止血散瘀:藕粉中富含維生素K和丹寧酸,這兩種物質有收縮血管和止血的功效,中醫認為蓮藕止血而不留淤,是熱病血癥的食療佳品。
5、益血生肌:藕粉富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血、增強人體免疫力的作用。
6、清熱涼血:藕粉有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症,對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
7、通便止瀉:藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。
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