紅莓又稱沙窩窩、托盤、木莓、馬林、插秧泡、地仙泡、刺萢、紅樹莓等。為薔薇科懸鈎子屬，半灌木藤條，其果可鮮食，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩還有一般水果所沒有的宜人芳香。其未熟果實經炮製即是《本草綱目》中的覆盆子中藥，有壯陽補腎功效。
紅莓種植
春栽：在土壤解凍超過15釐米到苗木萌發初期均可栽植。
秋栽：選當年8月之前早期繁殖的根櫱苗栽植，在土壤結凍前的1個月內均可進行。實踐證明，秋栽成活率可達95%左右，遠遠高於春栽成活率。
苗木準備：苗木起出後應立即運到假植地，用濕砂埋藏。運輸途中要用苫布蓋嚴，並適當噴水保濕。
栽前處理：栽前要對苗木進行適當修理，一般情況下根系保留10釐米，長的可剪除，不足10釐米的根系，只剪修傷根、病根，莖幹保留15釐米，長的剪掉，並在清水中浸泡3-5小時。
紅莓的功效與作用
紅莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效;主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。
1.明目
紅莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。
2.滋補調理
紅莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3.降血脂
紅莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
紅莓圖片
中國有7個種，其紅莓中以森林紅莓和東方紅莓兩種多，分佈在東北、西北和西南等地的山坡、草地或森林下。此外還有黃毛紅莓、西南莓、五葉紅莓、纖細紅莓和西藏紅莓。世界各國栽培的紅莓主要是18世紀育出的大果紅莓，即鳳梨紅莓。主要產地在中國、美國、澳大利亞、新西蘭。