牀墊選購的要點，選擇牀墊和選擇伴侶一樣重要，這並不是空穴來風，而是許多過來人的經驗之談。然而十個人裏面有九個可能都不會選牀墊。選擇一張合適的牀墊不僅可以提高睡眠質量，還對腰背和脊柱有好處，最重要的是對身體健康和心理產生積極的影響，多花點心思準沒錯!
人一天的標準睡眠時間是8小時，一生會有三分之一的時間花在牀上，牀是和我們的身體直接接觸，也承受着身體所有重量，所以牀肯定是健康睡眠的關鍵之一。 如果是新房裝修這篇文章你可得收藏防止以後找不到，那要是已經有牀了，你看看現在身體有沒有發出這些求救信號，如果有的話也應該換張牀了!
牀墊選購的要點 不是瞎說，都是過來人的經驗
早晨起牀時，腰部和背部感到痠痛和無力。
如果您的睡眠時間逐漸縮短，並且醒來的時間比以前更早。
如果您晚上躺在牀上，長時間無法入睡。
如果您經常在半夜兩三點醒來，並且再次入睡困難。
此外，如果您被皮膚瘙癢、小黃泡、紅腫等問題困擾。
如果您發現牀明顯不平整，翻滾時感覺明顯的凹陷，還發出吱吱聲。
各類型牀墊優缺點
目前市面上常見的牀墊有四種：彈簧牀墊、棕櫚牀墊、海綿牀墊和乳膠牀墊，我們先來分析這些牀墊，再來選擇適合自己的。
彈簧牀墊(推薦)
現在用得最普遍的牀墊;舒適度好、耐用度高、對腰背脊椎的支撐性好適合所有人羣。
不足的地方：睡久了彈簧彈性下降，容易塌陷和不穩，最終影響睡眠質量。
棕櫚牀墊(推薦)
棕櫚牀墊也大致分爲山棕墊和椰棕墊兩種，質量差別不大牀墊軟硬適中，柔韌性特別好。適合青少年和老年人
不足的地方：部分製作工藝會讓牀墊有刺鼻氣味;天然材料容易出現蟲蛀和發黴的情況。
海綿牀墊
價格便宜，柔軟輕便比較保暖。適合成年人
不足之處：長時間使用後牀墊容易變形變軟，喪失支撐力，第二天起牀會有腰疼的感覺。透氣性較差，海綿和牀板接觸的地方常常會有水汽。
乳膠牀墊
擁有了十足的回彈性，可以給予身體足夠的支撐，而且材料取自天然，十分環保，透氣性良好。
不足之處:無形中會強化不良睡姿，時間長了對脊柱不好。少部分人對乳膠過敏。適合:成年人
看完這四種牀墊的優缺點，我們再來看看挑選牀墊需要考慮的幾點：
硬度
牀墊的硬度直接影響睡眠質量，如果太硬或太軟都會對身體造成不良影響。牀墊硬點好還是軟點好?硬是有道理的，如果你是背痛或者脊椎不好，那就需要選硬一些的牀墊。如果你只是輕微的不適，那選中或軟的就OK了。
尺寸
牀墊的尺寸也要注意，要和你的牀架匹配，太小太大都不行，雙人牀墊至少要大於1.5米 × 2米，單人牀墊至少要大於0.9米 × 1.9米。
材質
再說說材質，這可是根據你的需求和健康狀況來定的。如果有過敏史或呼吸道問題，那就得選環保材料，比如棕櫚牀墊、天然乳膠牀墊等。如果你想要更好的支撐和舒適度，那就選記憶棉牀墊或獨立彈簧牀墊吧。
品牌和價格
還有品牌和價格，這並不是說品牌和價格決定一切，適合自己的纔是最重要的。好的品牌和高價位的牀墊質量有保障，但並不一定就適合你。
內行人怎麼選牀墊
外行人買回家的牀墊，翻來覆去睡不踏實，不到半年就塌陷，看看內行人怎麼選!
1、看面料
什麼銀離子、竹炭纖維面料都是沒多大用的噱頭，但價格卻高了好幾倍。選擇面料可拆洗的，放一杯熱水，看穿透性如何。
2、看填充層
注意填充層是棕墊的，一定要看清楚，如果很硬不容易剝開就是膠水粘合的，堅決不能要。年輕人壓力大和選擇記憶棉加微孔支撐海綿，包包裹性好也不悶熱。
3、看彈簧層
什麼七區九區11區分的越多越容易智商稅，每個人的身體睡姿不同，不全亂套了嗎?
彈簧層選擇獨立袋裝三區就夠了，中間長支撐，兩邊弱支撐，分區受力，老婆睡覺老公蹦迪都不影響。
最後說說牀墊的保養。保養做得好，牀墊的使用壽命長，還乾淨衛生。保養方法有：
定期翻轉牀墊，這樣能使牀墊的壓力均衡分佈，延長它的使用壽命;
定期清潔牀墊表面，用吸塵器或乾淨的抹布避免灰塵、細菌和其他微生物的沉積;
使用牀墊套能有效地保護牀墊，防止它被污染和損壞;
避免過度壓力讓牀墊變形和損壞。如果需要坐在牀上或使用電腦等，最好使用牀墊套或靠墊等來減輕壓力。
總之，選擇牀墊的重要性不亞於選擇伴侶。一個好的牀墊可以帶來更好的睡眠體驗和身體健康，讓人們更加享受生活。