從某種意義上說，睡眠的質量決定着生活的質量。可是怎樣的睡覺纔是正確的呢?你的睡眠質量好嗎?睡覺的時候房間、牀、佈局方面都有哪些講究呢?各種臥室裝修佈局你注意到了嗎?不光是身體因素，各種佈置都會對睡眠造成影響，下面就一起看看，都有哪些需要注意的吧!
1、房門對門
房門對到廁所門，會造成骨骼與肌肉的病痛及錢財流失。廁所是溼氣、臭氣、穢氣產生的地方，如果房門對到廁所門，剛好全部接收(尤其是強風倒灌的日子)。
2、房門對到牀
房門對到牀，會因對到身體不同的部位，造成對應部位的功能性病變。房門與窗戶是室內空氣對流的進出口，睡眠狀態時風會直接吹到身體，受到風寒的部位會造成病變。爲考慮室內空氣對流，一般的房門下緣都會留有細縫，所以就算是緊關着門，只要打開空調或窗戶開一小縫，都能使室外空氣進出。
3、廁所門對到牀
房間裏的廁所對到牀，情況比房門對到廁所嚴重，對到頭，會頭痛、思考時不能集中，住久了會產生腫瘤、中風等;對到腰，會腰痠、心臟無力、水腫，住久了會產生糖尿病、心臟病;對到腳，會坐骨痠痛、膝蓋無力、痛裝修腫，住久了會產生意外骨折。
4、鏡子對到牀
鏡子對到牀，會造成精神恍惚，思路不能集中。臥室裏除牀頭同一平面兩邊可放鏡子，其它位置都不可放。但是，衣櫃里加穿衣門板，平時門關上看不到，是很好的設計，放在任何位置都可以。
5、牀上有橫樑
橫樑是建築物主體結構之一，主要由鋼筋混凝土組成，當指南針放在樑下，指針立刻會改變方向，這可證實橫樑會產生明顯的物理磁感應作用。由此可知，睡在橫樑下，人體的微電系統(尤其是大腦、心臟)會直接受到負面影響，造成睡眠不足、頭痛等現象。建議在樑下放矮櫃，或乾脆作整面包樑立頂櫃來避開。
6、牀對到壁刀
壁刀常見於頂樓或邊間，尤其是高樓層建築，也是建築物主體結構之一。對人體的影響，初期是睡眠不足、暈眩、頭痛，但檢查不出病因。時間久了，可能會變成腦部的病變。
7、牀位在樓梯下方
牀在樓梯下方，睡在牀上的人，睡眠狀況一定不會好，經常惡夢不斷。運勢也非常差，很難有翻身的機會。
8、牀頭隔牆對馬桶
頭頂着馬桶睡覺，會造成思想混亂，思緒無法集中和頭痛。住10年以上，甚至會在腦內長瘤。
9、牀頭隔牆對到神桌
只有小廟的廟公纔會睡在神像的後面或神桌下面。一般人即不是廟公，也不是靈媒，千萬不可如此睡。
10、牀前放置電視機、音響、手機
因房間裏有電視機必然會產生兩種情況：一、長期隨意地躺在鬆軟的牀上，易造成脊椎彎曲變形。二、一般人躺在牀上看電視，都會忍不住多看一、二個節目，直到非常困了才肯睡，因此弄得每天睡眠不足，長期下來，事業、健康定會出問題。另外，現代人常在睡覺時仍開着手機並放在牀頭，因手機在待機狀態仍會發出電磁波，人體長時間的連續接收，對健康非常不利。