這段時間你可能被困在室內，但那不應該成為你放棄或者減少健身目標的理由。整天呆在室內長時間的時間通常意味著我們中的許多人往往因為缺乏運動迅速增加體重。只是在早上和晚上輕快的散步並不是對每個人都有效。這就是為什麼在你的家裡有一個小的健身房或鍛鍊區域是非常方便的原因。這裡的關鍵是你渴望擁有一個家庭健身空間，變得更健康，你告訴自己的每件阻礙你的事都只是一個藉口。即使是在小的房子裡，也有足夠的空間建一個家庭健身房來完成這項工作，而不需要花一大筆錢。
【房屋裝修】在室內保持健康 家庭小健身房怎麼裝修
樓梯間旁邊的小巧小空間變成了帶有防滑地板的華麗小型家庭健身房。
小型家庭體育館對不同的人來說意味著不同的事情。但是有些基本知識在每個空間都適用。用您已經擁有的或者甚至可以在本地找到的新裝置建立家庭鍛鍊區也不太困難。從更復雜的健身房設定到複雜的機器和舉重，再到更簡單的瑜伽愛好者，這裡有一些基本的提示可以幫助您朝正確的方向發展。這是為了在安全，健康地呆在室內。
大小無關緊要
在健身房中，您經常聽到的短語是大小無關緊要。但是在建立家庭鍛鍊區域時，這確實是一個現實。我們知道您的一些朋友可以在不超過幾平方米的區域內完成全身鍛鍊!他們幾乎不需要任何裝置就能做到所有這些。因此，不要告訴自己，無法使用健身房和裝置是您放手的原因。走廊，廚房旁邊的空間甚至您的家庭辦公室中的一小塊利基都可以輕鬆地變成臨時的家庭健身房。
開放的起居區將新鮮空氣帶入臨時的家庭健身房。
用合適的地板照亮小型家庭健身房。
存放東西
將家庭辦公室和客房等空間轉變為家庭健身房的關鍵是要有一個儲存區，您可以在不使用健身裝置時將它們收起來。從空衣櫥到床下空間，一切都可以助您一臂之力。毛巾收納桶和洗衣桶提供額外的便利，而跑步機和固定自行車(可滾開)也可以提供幫助。
灰色的華麗小型家庭健身房，帶鏡子和架子空間。
在健身房中新增電視
每個人在鍛鍊身體時都需要一點動力，如果您可以在可以看到美麗風景的房間裡擁有家庭健身房，那麼這是一個好處。如果這不是一個選擇，那麼那些花費大量時間的人可以將電視新增到該設定中，以免他們感到無聊。
將擁有壯麗景色和玻璃牆的大房間的角落變成時髦的家庭健身房。
開放式樓梯著陸區變成了愉快通風的家庭鍛鍊區。
休閒與鍛鍊相結合
閣樓和地下室是家庭健身的好去處，因為它們可提供隱私並保持噪音。您甚至可以在這裡炸燬鍛鍊軌跡，而不會打擾屋內的其他人。在這裡，流行的選擇是將與健身房融合在一起，並建立更大的休閒和健身區。這當然是為那些有足夠的空間來為兩者保留的人。
將家庭活動室的開放區域變成一個輕鬆的家庭鍛鍊區。
將您家中的空白區域變成智慧家居鍛鍊區，而不必大驚小怪。
鍛鍊需要什麼
每個人在家時都有不同的健身習慣，而有些人喜歡花一些時間在跑步機上，同時進行一些伸展運動，而其他人則可以選擇進行更劇烈的健身運動。為一間可同時容納兩個或三個人的健身房做好準備，並做好計劃。跑步機和固定自行車所佔用的空間遠遠超過僅幾個砝碼和一個墊子。
對於那些希望在室內保持身材的人來說，簡單的家庭健身房鍛鍊空間創意。
小型過渡式家庭健身房位於此處的滑動穀倉門後面。
照明，鏡子等
認真對待舉重的人都知道鏡子的價值–無論大小。它有助於保持表格的正確性。但是從美學的角度來看，它使小型體育館顯得更大，併產生了均勻的照明層。防滑地板的一些地板墊或地毯磚應該可以在家中完成您神話般的小運動區，即使在當前困境之外也能為您提供良好的服務。
白色的小型家用體育館，帶有滑動玻璃門櫃，可收起所有健身器材。
巴塞羅那的小型地下家庭健身室，配有鏡子和綠色牆壁。