細節一：藍色宜睡眠
臥室的主色調儘量選擇藍色，藍色能傳遞出淡雅、靜謐的感覺，是非常有利於放鬆身心，儘快進入睡眠狀態的。英國的《每日郵報》刊登過一項關於睡眠影響因素的調查，2000個家庭參與了此調查，發現顏色對睡眠時長的影響明顯，其中藍色以7小時52分的突出睡眠時長位居，被稱為有利睡眠的顏色。西安留白裝飾，品質說話，用心生活。
細節二：床頭櫃成雙擺
美國室內裝潢專家吉米·巴蕾特指出，臥室床頭櫃、檯燈等物件成雙出現，這樣能為臥室增添和諧感，通過心理暗示幫助人們提高睡眠質量。從中國的裝修學上來說，也建議擺放兩個床頭櫃，使人感覺到平衡，也有成雙成對的美意。西安留白裝飾，品質說話，用心生活。
細節三：傢俱嚴選材
不要光是注重傢俱的外表，而應該注重傢俱的選材與品質。室內裝修一大危害——甲醛，實際上就是來自於各類黏合劑裡，所以在選擇傢俱的時候，儘量選擇實木傢俱。如果選擇板材傢俱的話，則要注意板材的環保等級，一般來說E0或E1級的材料才符合環保標準。
細節四：床墊軟硬適當
這裡存在一些誤區，以前人們認為很軟的床墊舒適度高，有利於安眠。後來又覺得硬床的支撐作用比較好，有利於脊椎。其實這兩種說法都不完全準確，因為軟和硬對於每個人來說都有不一樣的衡量標準。實際上，適合的才是的，躺在床上，床墊沒有下榻得厲害，基本能和身體曲線貼合，這樣的床就是比較適合你的。
細節五：窗前燈助睡眠
臥室燈光過強會導致人體分泌的褪黑激素減少，在睡前讓神經比較興奮，從而影響睡眠質量。建議配一個光線較弱的燈，既可以在睡前起到照明作用，防止走路磕絆，也可以營造一個昏暗溫和的睡眠環境，促使人儘快進入睡眠。
細節六：少擺大電器
室內少放電器，尤其是電視、電腦等，一是讓臥室儘量迴歸臥室本身的休息作用，二是防止這些家電放出的電磁波，影響身體健康。當然如果要放置，晚上記得關閉好電源也是可以的。
細節七：窗簾掛雙層
一層較為厚重的遮光布，阻擋過多光線進入室內，對於睡懶覺和睡午覺都很重要;一層薄紗主要起遮擋視線，保護隱私的作用。西安留白裝飾，品質說話，用心生活。
細節八：勤開窗助通氣
減少室內汙染的辦法就是勤開窗透氣，讓室外新鮮的空氣與室內的空氣進行交換，從而稀釋室內揮發的有毒氣體，讓居室的氣體環境保持清爽乾淨。西安留白裝飾，品質說話，用心生活。
細節九：勿擺大盆栽
植物在夜間會吸收氧氣，釋放出二氧化碳，會影響人睡眠環境的健康。景天科的植物卻可以在夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣，所以可以適當放一些景天科的小型植物。西安留白裝飾，品質說話，用心生活。