有這樣一種說法“冷水洗臉，美容保健”、“熱水洗臉，皺紋出現”。因此有人說用冷水洗臉好處非常多。那麼用冷水洗臉好嗎?事實上，用冷水洗臉確實好處很多，因此在此奉勸習慣用熱水洗臉的人，趕快改用冷水洗臉，這可使你更美貌，更健康。本文接下來就將介紹用冷水洗臉 的好處。
營養健康 | 熱水洗臉的壞處
想要了解用冷水洗臉好嗎這個問題，我們先來看看與冷水洗臉相反的用熱水洗臉的情況。很多人習慣用熱水洗臉，認為熱水洗臉去汙能力更強。雖然熱水確實比冷水的去汙力強，但如果長期用熱水洗臉容易導致面板鬆弛。人的面部微血管分佈稠密，脂肪層較厚，形成保護油脂，可以對面部肌肉進行自我保護。經常使用熱水會造成面板脫脂，血管壁活力減退，造成面板毛孔擴大，令面板變得鬆弛無力，形成皺紋。
營養健康 | 用冷水洗臉好嗎
1、冷水洗臉可美容
用冷水洗臉好嗎?用冷水洗臉對女性朋友的面板和健康是非常有益的。中醫認為，面部面板由於受冷空氣刺激，毛細血管呈收縮狀態，而用冷水洗臉，則可有效地改善面部血液迴圈，增強面板彈性，減緩或消除面部皺紋，讓你看起來更年輕。
2、冷水洗臉可增強抵抗力
冷水洗臉還能增強機體禦寒能力，更重要的是可減少患傷風感冒或呼吸系統疾病的概率。同時，對神經衰弱、神經性頭痛、頭暈腦脹者也有很多的好處。對於初用冷水洗臉者用冷水洗臉時較難耐冷刺激，可將毛巾浸水後再擰至半乾擦臉，過一會兒再洗，面板就會逐漸適應。
3、油性面板不宜用冷水洗臉
需要注意的是，油性面板不宜用冷水洗臉。因為油性面板採用冷水洗臉，會由於“寒性收引”，而使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等汙垢，不但難達到美容的效果，而且容易引起痤瘡之類的面板病。因此，建議油性面板者選用溫水洗臉。
營養健康 | 用冷水洗臉好嗎：冷水洗臉的時間
瞭解了冷水洗臉好嗎這個問題，我們再來看看用冷水洗臉什麼時候。冷水洗臉的時間是早晨、中午和冬季。因為用冷水洗臉可以使面板的毛細血管收縮，經1-2分鐘後即呈現反射性充血，從而能促進血液迴圈，增強新陳代謝，煥發精神，有效地進行日常的工作和學習。
冬季用冷水洗臉還能增強耐寒力，避免手臉的凍傷，能夠少得或者避免傷風、感冒，減少呼吸道疾病，尤其是對容易犯氣管炎、扁桃腺炎、傷風感冒的人，好處更大。一般在初使用冷水洗臉不太習慣，其實時間長了也就會養成習慣了。