枕芯一定要常洗常晒，研究人員曾用蕎麥皮枕芯做過試驗,發現從來沒洗過的枕芯裡面,有大量的灰塵、蟎蟲和黴菌。國外也有報道說,一個從沒洗過的枕芯裡,竟有一半是塵蟎和黴菌。因此,總不清洗枕芯很可能會危害我們的健康。一般來說,普通家庭至少每3個月清洗一次。如果家中有人對塵蟎過敏,清洗之前,先把枕芯放在陽光下暴晒。
羽絨枕芯:漂洗時加點白醋。這類枕頭質輕、透氣、蓬鬆度好,不容易變形,能為頭部提供較好的支撐。但美中不足的是,它不便於清洗。如果清洗不得當,反而會使枕芯結團。羽絨枕芯不宜機洗,水洗時,先將枕芯放入冷水中浸泡20分鐘,然後放到30℃的溫水中,加中性洗滌劑浸泡15分鐘,再用軟毛刷輕輕刷洗。漂洗時可在一盆溫水中加入4—5湯匙白醋,這樣能夠中和羽絨枕芯內殘存的鹼性洗滌液成分,以減少對羽絨的損害。洗好後,不要擰太乾,用雙手將水分擠出,在陰涼處晾乾後,可輕輕拍打枕芯,使羽絨恢復蓬鬆柔軟。
化纖枕芯:包塊毛巾再洗。這類枕頭的價格相對便宜,但由於化纖透氣性差,用久了易變形、結塊,失去彈性,影響脊椎健康。因此,除了勤清洗,還要注意至少每年更換一次。清洗時,選用溫和的洗滌劑,如果機洗,包一塊大毛巾,以均衡水流,防止變形。需要注意的是,化纖枕芯要多漂洗幾次,充分漂淨裡面的洗滌液,直到水變清澈為止。洗後要儘快烘乾或甩幹,有助於枕頭恢復彈性,變得柔軟蓬鬆。