生活小常識:節瓜的做法 節瓜的營養價值

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節瓜又名毛瓜,北瓜。屬葫蘆科一年生攀援草本植物,是冬瓜的一個變種。節瓜原產我國南部,是我國的特產蔬菜之一。在嶺南各地栽培歷史悠久,栽培面積較大。在海南,節瓜栽培也有多年曆史。節瓜根系較強大,但比南瓜弱。莖蔓生,五稜,莖節腋芽會發生側蔓,無白色蠟質粉被,皮有細毛會扎手,對氮素較敏感。

節瓜的做法

雞蛋燜節瓜

1.選取新鮮的節瓜,刨掉皮,洗乾淨,待用。

2.雞蛋一個,待用。

3.把蛋打在碗裡,放點鹽和油。節瓜切成細長的薄片兒。

4.起油鍋,把鍋倒進去翻炒。

5.灑上點細鹽,小火,蓋上鍋蓋,燜煮。

6.放上一小勺清水。

生活小常識:節瓜的做法 節瓜的營養價值

節瓜的營養價值

節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效;對腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療也有一定的輔助作用。在果實形狀上,節瓜從短圓柱形到長圓柱形,果皮顏色從濃綠色、綠色到黃綠色都有,品種不少。節瓜以食用嫩果為主,成熟果實也可食用。每千克果肉中含水分938克左右,蛋白質7克、碳水化合物5克、維生素C690毫克。

節瓜作為食用蔬果,老嫩皆可以作菜餚,也可煲湯以作解暑的茶水飲用。營養價值方面,節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿蔔素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質,營養豐富。中醫亦認為節瓜不寒不熱,相較於冬瓜的寒涼,很具“正氣”。

節瓜作為我國的特產蔬菜,栽培的歷史悠久並且栽培面積大,並且節瓜的營養價值豐富,所以在很多老百姓的日常生活中,節瓜是一道非常受歡迎的大眾菜餚。節瓜從短圓柱形到長圓柱形,果皮顏色從濃綠色、綠色到黃綠色都有,品種不少。選購節瓜以瓜身多毛,呈光澤的,才是新鮮的瓜。一般人群均可食用。腎臟病、浮腫病、糖尿病患者可多食。

生活小常識:節瓜的做法 節瓜的營養價值 第2張

節瓜種植

生產習性

節瓜喜歡溫暖潮溼的環境,而且對於一些高溫天氣也能夠很好的適應,它的生長適宜溫度大概在20度到30度之間,同時對於一些擁有良好的光照和土壤溼度較大的條件下,有利於節瓜的生長髮育。但是節瓜對於氮肥十分的敏感,如果施用過量的氮肥,就有可能影響節瓜的開花結瓜,甚至有可能造成減產失收。

選擇良種

在種植節瓜之前要先進行優良品種的選擇。一般選擇一些抗病能力強,同時品質好,而且雌花較多的節瓜種子。一般優質的節瓜種子它的肉色較厚,並且皮色是深綠色,而且富有光澤,在具體結果育苗過程中,首先應該對育苗地進行消毒。可以噴灑一些可溼性粉劑,將它或在水中進行噴灑,在噴灑過後,然後用梨耙在土地上起壟,在上面蓋上黑色薄膜,等到要氣散盡之後,將土壤中在營養杯當中,而在裝備的過程中應該邊盛土土邊進行按壓,使得杯中的營養土上松下緊。節瓜的種子一般發芽不會太整齊,所以在播種之前應該將節瓜的種子放在鹽水當中,這樣有利於出苗一致。

催芽過程

把泡的種子搓洗乾淨之後,然後再種子混合到的細沙當中,放在30度左右的溫度下催芽,等到種子露出白色的部分,就可以正式播種了。在播種的過程中,要保持土壤的溼潤,這樣能夠滿足出苗的水分要求,而且溝內不能發生積水現象,以防止土壤溼度過大。幼苗生長到30釐米左右的時候,就需要在結瓜根部填上一些細土,能夠有效地促進節瓜的吸水能力。