喝茶減肥
喝什麼茶減肥
(1)烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝
(2)杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
(3)荷葉茶：古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥
(4)苦茶：絕對的減肥利器，有利於燃燒脂肪
(5)決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
喝茶減肥方法
決明子、荷葉茶
最經典的黃金搭檔啊!價格非常便宜，口感也還不錯!這個茶不僅可以瘦身減肥，還有通便利尿、清肝明目的功效!荷葉茶飲用一段時間後，還可以改善面色，神奇的是你會覺得很清新，就不會喜歡吃那些油膩的食物了!
普洱茶
廣為認知的減肥神器!不過，正宗的普洱茶比較貴，而且普通人也難以分辨是真是假，所以，如果不是懂茶的或者特別偏好普洱茶的，就不太推薦飲用了，免的花了冤枉錢還沒有效果!
要喝普洱茶，黑茶發酵成的普洱茶，效果最佳!
烏龍茶
烏龍茶的口感相當好啊!清香甘味，喝了烏龍茶，不僅有利於腸胃消化，促進體內脂肪燃燒，使其不被機體吸收排出體外~很優雅的感覺，烏龍茶有很多的品種，大家可以根據自己的喜歡進行選擇~
瘦身果茶
喝瘦身果泡的茶，口感真的真的不是一般的差，感覺像在喝藥，喝完有一種刮肚子的感覺，應該是在刮油，效果還不錯，不過我有同學喝了之後會便祕，所以也是因人而異，你可以試試，好的話堅持，不適合的話就不要強迫自己!
花茶
這就是自己根據自己的喜歡進行DIY啦~什麼茉莉花、菊花、玫瑰花、桃花、金銀花、山楂、枸杞等等，可以自由組合，換著喝~~即減肥還能美容養顏~~而且還能調節心情，我可以說我每次泡花茶都特別開心嗎?真的是看著就開心哦~