薄荷是中華常用中藥之一，能夠治療流行性感冒、咽喉等多種病症，甚至可以減肥，受到了中醫專家的推崇，但是薄荷減肥屬於慢性減肥法，不能太急於求成，下面我們就一起來看一看吧!
薄荷的美容功效
1、燃燒脂肪：薄荷所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2、養顏美容：薄荷有保護面板美容的功效。
3、抑制體毛：土耳其科學家研究顯示，如果每天喝2杯薄荷茶，連續喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長。
4、緩解壓力：薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。
薄荷的減肥方法
1、起床：薄荷茶1杯。
2、早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1塊。
3、餐點：菊花薄荷茶1杯，堅果幾顆。
4、午餐：薄荷炒豬肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，蘋果1個。
5、餐點：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆。
6、晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鯽魚湯1份。
薄荷的減肥食譜
1、薄荷茶
【材料】鮮薄荷5克。
【做法】新鮮薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
【材料】鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。
【做法】①將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊。②先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然後再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。
3、薄荷糕
【材料】綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許。
【做法】①取綠豆500克煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克燜熟，晾涼。②然後用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。
4、菊花薄荷茶
【材料】幹薄荷葉3克，菊花3朵。
【做法】把薄荷和菊花放入杯子中注入熱水，泡約6分鐘即可。
5、薄荷炒豬肝
【材料】鮮薄荷葉30克，豬肝250克，黃花菜25克，料酒10克，澱粉25克，白糖5克，姜5克，蔥10克，鹽3克，雞精2克，素油35克。
【做法】①將薄荷葉洗淨，切成細絲，豬肝洗淨，切片，用澱粉、鹽、醬油、白糖抓勻，薑切片，蔥切段，黃花菜洗淨，順切成兩半。②將炒鍋置火上燒熱，加入素油，燒六成熱時，下入姜蔥爆香，再下入豬肝、炒變色，加入薄荷、黃花菜、鹽、雞精，炒熟即成。